EN BREF
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Le Baptême d'apnée ou AIDA 1 est le premier niveau pour découvrir les disciplines de l'apnée.
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Au cours de ce baptême, vous développerez votre aisance aquatique et apprendrez à évoluer dans la zone des 0-10 mètres. Idéal pour le snorkeling.
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Le Baptême d'apnée s'adresse à toute personne de plus de 16 ans capable de nager 100m sans s'arrêter ou 200 m avec palmes, masque et tuba.
COMPÉTENCES TRANSMISES
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Techniques de ventilation et de relaxation
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Techniques de compensation
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Utilisation et entretien du matériel d'apnée
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Aisance aquatique
DÉROULEMENT DE LA JOURNÉE
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Pour plus de flexibilité, le stage peut se dérouler sur 1 journée complète ou en 2 demi-journées
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Jour 1
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Séance de théorie et de relaxation pour bien assimiler les concepts clés.
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Découverte de l'apnée en profondeur dans la zone 0-10 mètres.
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Découverte de l'apnée statique et dynamique.
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Planning de formation adaptable en fonction de votre emploi du temps
INCLUS
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Frais de certification AIDA 1
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Manuel de formation digital AIDA 1
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Snacks et boisson le matin (repas de midi non-inclus)
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Boisson l'après-midi
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Intégralité du matériel d'apnée
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Ne pas oublier : crème solaire, casquette et lycra
Conditions de l'offre
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Le stage AIDA 1 est accessible aux plus de 18 ans.
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Le stage AIDA 1 est accessible à partir de 16 ans avec le consentement écrit des 2 parents et/ou responsables légaux
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Pour accéder au stage AIDA 1, faire remplir ce certificat médical par un médecin généraliste. Pour être valide ce certificat doit avoir moins d'un an.